ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО:

психологическая программа нормализации

пищевого поведения

Лишний жир накапливается не за день-два и даже не за 2-3 месяца, а за более длительный срок. Параллельно формируется и стойкая привычка к калорийной еде (сладкое, мучное, жирное, жареное и т.п.) в избыточных объемах. При этом, чтобы сбросить накопившиеся за месяцы и годы ненужные килограммы и избавиться от вредной привычки, требуется значительно больше времени, чем на их приобретение.

Однако, наедая лишний вес годами, некоторые люди хотят его сбросить за неделю-другую. Для этого идут в ход самые варварские способы, граничащие с самоистязанием. Некоторым даже удается избавиться от части ненавистного веса и, если повезёт, то и без нанесения серьезного вреда здоровью.

Но, к сожалению, измученный организм в большинстве случаев вскоре вернет своё и не только восстановит, но даже приумножит на всякий случай запасы жира и в дальнейшем будет бороться за каждый свой грамм. Он не забывает таких стрессов. Отсюда новые переживания, депрессивные состояния, комплексы, неуверенность в своих силах и заедание всего этого новыми порциями еды.

Медициной давно доказано, что только постепенное и спокойное восстановление нормального веса приводит к стойкому результату. Многие диетологи придерживаются мнения, что наиболее физиологичным, комфортным для организма и устойчивым является медленное похудение, в пределах 0,5-1,0% от веса тела за неделю.

При таком темпе организм без стресса и вреда для себя перестраивается всеми системами на правильную регуляцию жирообмена, восстанавливает здоровое пищевое поведение и формирует соответствующую привычку – не есть лишнего.

Психологическая программа "Худеем правильно" будет составлена специально для Вас на базе уже имеющейся методической основы, но с учетом конкретной индивидуальной ситуации. Она поможет вернуть Вам стройность, избавиться от пищевой зависимости, нормализовать пищевое поведение, перенастроит обменные процессы и задаст организму нужное направление к физиологической гармонии.

Данная программа не предполагает медикаментозной терапии или других медицинских вмешательств. Она включает только уникальные психологические методы работы, которые направлены не на «сжигание жира» или «кодирование» на отвращение к пище, а на устранение психологических причин, приводящих к пищевой зависимости, нарушению обменных процессов и излишней полноте. В итоге нормализуется аппетит, процессы расщепления жиров начнут преобладать над процессами их накопления, а вес придет в норму.

Снижение веса будет происходить без стресса для организма, в среднем 2-4% от массы тела в месяц, и такая тенденция останется надолго после прохождения курса, до полной нормализации веса и пищевого поведения. Важно, что Вам не нужно «сидеть» на каких-либо изнуряющих диетах, тем более сомнительных, а также принимать бады или чаи для похудания.

Будет достаточно не избегать физической активности и снизить общую калорийность пищи за счет углеводов, соблюдая принцип разумного питания и качественного содержания Вашего рациона (к настоящему времени можно без труда найти массу информации по здоровому питанию). А наша программа обеспечит Вам психологическую поддержку, перенастройку организма на психофизиологическую норму и устойчивый результат.

В конце проведенного курса Вы обнаружите, что не только «уходят» лишние килограммы, но кожа и мышцы становятся более упругими, фигура - более стройной, а движения - более уверенными. При этом Вы станете активнее, улучшится общее самочувствие и эмоциональное состояние.

Таким образом, программа "Худеем правильно" направлена на:

• выявление и устранение психологических причин, приводящих к избыточному весу,
• устранение патологического (избыточного) аппетита,
• гармонизацию психоэмоциональных механизмов обменных нарушений,
• регуляцию эмоционального фона,
• повышение физической активности и мышечного тонуса,
• укрепление стрессоустойчивости.

Программа "Худеем правильно" рассчитана на 84 дня и состоит из 3-х частей по 28 дней. Она включает комплекс уникальных методов и предполагает: 3 онлайн-консультации психолога; ежедневные аудио-сеансы подсознательного воздействия; при необходимости и по вашему желанию программа может быть дополнена направляемыми погружениями и комплексом видео-сеансов.

Сеансы и консультации проводятся в онлайн-формате, в удобное для Вас время и в удобном месте, не требуют лишних затрат времени, физических и эмоциональных сил. Понадобятся только смартфон и, желательно, компьютер (ноутбук, планшет), а также интернет, электронная почта, ватсап и МАХ, наушники и хотя бы базовые умения всем этим пользоваться.

Программа будет разработана бесплатно. Вы примете решение о ее прохождении только после ознакомления с проектом, с демоверсиями сеансов, с документами и информацией о консультирующем психологе.

Оплата производится по частям или, если Вы захотите воспользоваться скидкой по акции, то - целиком. При этом Вы можете выйти из программы на любом ее этапе без вреда для самочувствия.

Если Вы хотите восстановить стройность здоровым путём, то заполните на сайте форму заявки и отправьте её нам. Мы ответим вам в течение 1–3 дней, вышлем материалы для тестирования и необходимую информацию для дальнейших действий.

Обратите внимание, что у получения психологической помощи в онлайн-формате, в том числе в виде психологических программ, имеются противопоказания.