СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ:

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА "АНТИСТРЕСС ОНЛАЙН"

По сути, речь идет о необходимости специального создания для этого стрессовых ситуаций, чтобы переломить силу инерции. То есть, здоровый, не слишком сильный и тяжелый стресс – это даже полезно, это эустресс (εὖ- на др.-греческом означает «хорошо»).

Но есть и другая форма стресса – дистресс (δυσ- на др.-греческом - «потеря»). Этим термином обозначают страдания человека в связи с тем, что он оказывается не в силах ни защититься от травмирующей ситуации, ни адаптироваться к ней.

Такое состояние может вызвать серьезные внутренние переживания, а также неадекватность во взаимодействии с людьми (агрессивность, пассивность, отстраненность и др.).

Источниками стресса и дистресса могут стать работа, учёба, взаимоотношения со сверстниками, членами семьи, сослуживцами, различные перемены в жизни, состояние здоровья, возрастные изменения и др.

Несмотря на то, что стресс имеет нервно-психическую природу, он не протекает без каких-либо физиологических реакций: сердцебиение, затрудненное дыхание, скачки давления, комок в горле, потливость, приливы крови к лицу, тремор и т.д.

Поэтому, если человек пребывает в стрессе часто или постоянно, это с большой долей вероятности может негативно повлиять на его психологическое благополучие и физическое здоровье, что давно доказано современной наукой.

В результате единичной или многократно повторяющейся психотравмирующей ситуации (участие в военных действиях, угроза жизни своей и близких, тяжелая физическая травма, насилие, потеря родных, стихийные бедствия, аварии и пр.), может возникнуть тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Стрессоустойчивость – способность человека спокойно, без лишних эмоций реагировать на стрессогенные ситуации и факторы, причем, не столько на внешнем, сколько на внутреннем уровне. Это совсем не то же самое, что умение держать свои чувства под контролем или делать вид, что ты совершенно спокоен, когда внутри всё кипит.

Стрессоустойчивость - очень важное качество для современного человека, если он хочет достичь жизненного успеха, не потеряв при этом здоровье и радость жизни. Именно поэтому оно включено в ТОП-10 Soft skills для многих профессий и должностей.

От природы далеко не каждый человек стрессоустойчив, он может быть склонен переживать по мелочам, болезненно реагировать на критику и неудачи, слишком эмоционален, с трудом адаптируется к новым условиям и привыкает к людям, при этом тревожен и неуверен в себе. Однако любая способность может развиваться, если ее специально тренировать и уделять этому время.

В последние десятилетия широкое распространение и популярность приобрели тренинги, которые могут способствовать повышению стрессоустойчивости, например, тренинги по развитию эмоционального интеллекта, умений делового и межличностного общения, по селф-менеджменту, здоровому образу жизни и др. Кроме того, большую помощь в этом могут оказать психологические практики по формированию осознанности, позитивного мышления, релаксации и многое другое.

Современная жизнь такова, что нас буквально атакуют стрессовые ситуации и стрессогенные факторы: токсичные люди, непомерные нагрузки на работе, финансовые трудности, угрожающие военные конфликты и т.д. Всё это создает опасное перманентное состояние дистресса, которому нельзя давать волю.

Если Вы чувствует, что уже не в силах бороться с хроническим стрессом самостоятельно, что Вам необходимо повысить защитные силы своей психики для противостояния ему, то мы составим персонально для Вас психологическую капсульную онлайн-программу которая избавит от накопившегося негатива и значительно укрепит Вашу стрессоустойчивость.


В среднем продолжительность курса составляет 24 дня. Это "трехкапсульная" сложная программа, которая состоит из 3х частей-капсул по 8 дней в каждой. Она составляется из уникальных методов, подсознательно воздействующих на негативные состояния и их глубинные причины, причем незаметно для Вас, в обход внутренних сопротивлений, а потому особо эффективно.

Программа включает: 3 консультации психолога, 48 уникальных психологических видео- и аудиосеансов погружений, НАВ-ПК и НАС-ПК, ежедневное наблюдение за Вашими успехами и в заключении - повторное тестирование и рекомендации. При необходимости или по Вашему желанию программа может быть расширена до 4-х частей-капсул.

Для прохождения программы Вам не надо будет тратить время и дополнительные физические и эмоциональные силы на личные посещения психолога, так как она предназначена для домашнего использования в удобное для Вас время. Понадобятся только смартфон и, желательно, компьютер (ноутбук, планшет), интернет, электронная почта и ватсап, наушники, а также хотя бы базовые умения всем этим пользоваться.

Программа будет разработана с учетом Вашей конкретной ситуации и результатов предварительного тестирования совершенно бесплатно. Вы примете решение о ее прохождении только после ознакомления с ее проектом, с демоверсиями сеансов, с документами и информацией о консультирующем психологе.

Оплата производится по частям, за каждую "капсулу" отдельно или, если Вы захотите воспользоваться скидкой по акции, то - целиком. При этом Вы можете выйти из программы на любом ее этапе без вреда для самочувствия.

Если Вы заинтересованы в том, чтобы успешно противостоять стрессам, то:
1) заполните на сайте форму Заявки и отправьте ее нам;
2) пройдите бесплатное тестирование по материалам, которые будут высланы на Ваш адрес;
3) ознакомьтесь с проектом Вашей психологической капсульной программы, который будет составлен нами бесплатно и отправлен на Вашу почту;
4) получите доступ к личному кабинету и странице сайта с информацией о вашем консультанте, с документами на используемые методы, с демоверсиями сеансов НАВ-ПК и НАС-ПК
5) пройдите капсульную программу и приведите в порядок свою нервную систему, а также повысьте стрессоустойчивость.

Обратите внимание, что у получения психологической помощи в онлайн-формате, в том числе в виде психологических капсульных программ, имеются противопоказания